Uit onderzoek blijkt dat jaarlijks 2 tot 3 procent van de Nederlandse bevolking last heeft van een tenniselleboog ook wel tennisarm genoemd. En dit zijn lang niet allemaal tennissers. In een toenemende mate krijgen ook steeds meer mensen last van een golfarm. De klachten hierbij lijken op die van een tennisarm, alleen speelt het zich nu af aan de binnenkant van de arm.
Golf/Tennisarm
Wat is een golf-/tennisarm
Een tennisarm is een niet bacteriële peesontsteking aan de elleboog. De medische term voor een tenniselleboog is epicondylitis lateralis humeri.
Eigenlijk kan iedereen een tennisarm of golfarm krijgen, maar er zijn bewegingen die een vergrote kans geven op een tenniselleboog of golfarm. Zeker als deze bewegingen met grote kracht of frequent worden uitgevoerd en waarbij de pols, hand of vingers worden gebruikt. De oorzaak kan dus zowel een kortdurende grote belasting van de onderarmspieren zijn, maar ook een langdurige relatief kleine belasting van de onderarmspieren. Veruit de meeste klachten worden veroorzaakt doordat men continue en langdurig de onderarmspieren telkens op eenzelfde manier licht belast. Niet alleen tennissers of golfers doen dat. Ook metselaars en kappers.
Heel veel mensen met een tenniselleboog of tennisarm zitten weken soms zelfs maanden thuis. Dat is echt onnodig!
Wanneer heeft u mogelijk een tennisarm of golfarm?
Er zijn verschillende symptonen die kunnen wijzen op een tenniselleboog:
- Bij pijn aan buitenzijde van de elleboog;
- Bij pijn aan binnenzijde van de elleboog;
- Soms straalt deze pijn uit naar de pols, hand of onderarm;
- Pijnuitstraling naar de buitenzijde van de bovenarm of naar de schouder komen maar zelden voor;
- De onderarm voelt hard en gezwollen aan;
- Vooral als u uw elleboog strekt merkt u dat u minder kracht heeft, eventueel zelfs minder controle heeft over de beweging;
- U kunt uw elleboog niet meer helemaal strekken of het strekken is pijnlijk. Soms is de pijn ’s morgens erger of nadat u langer een bepaalde houding heeft aangenomen en wordt de pijn minder na een aantal bewegingen van de elleboog;
- Als u uw elleboog strekt en uw hand richting uw handpalm beweegt voelt u pijn.
Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen?
De fysiotherapeuten van FMC Verzijden kunnen u behandelen voor uw tenniselleboogklachten en golfarmklachten. Over het algemeen zijn er verschillende behandelingen nodig, mits de diagnose “tenniselleboogklachten op basis van een tendinose” is gesteld. Met deze behandelingen willen we primair de oorzaak aanpakken en secundair de symptomen. Als u tenniselleboogklachten heeft op basis van een andere oorzaak, zijn deze ook vaak te behandelen door onze fysiotherapeuten. Een verwijzing van de arts is niet noodzakelijk. U kunt direct bij ons een afspraak maken