Stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing! Daar draait het om bij perfect pilates, door middel van (grond) oefeningen voor o.a. benen, buik en rug krijgt u een betere rompstabiliteit. Daarnaast helpen de trainingen bij het verminderen van stress en zorgen ze voor een betere lichaamshouding. Perfect pilates is gericht op het verbeteren van de houding, het vergroten…
Vitaal op zaterdag! Vanaf 7 januari is Vitaal Verzijden in Boxtel ook geopend op zaterdagochtend van 08.30 – 12.30 uur. U kunt de hele ochtend terecht voor de eGym, ook zal er een Small Group training en Pilates les verzorgd worden 08.45 – 09.30 uur Small Group training 09.00 – 10.00 uur …
Allereerst zal ik mezelf even voorstellen Mijn naam is Mieke en ik mag mezelf sinds 2019, na het afronden van de bachelor opleiding Sport- en Bewegingseducatie, sportkundige noemen. Naast deze opleiding heb ik ook mijn propedeuse voeding en diëtetiek gehaald en ben ik momenteel bezig om mezelf te ontwikkelen tot leefstijlcoach. Sinds augustus 2021 ben…