Geen categorie2018, fysio, fysio boxtel, fysio schijndel, fysio 's-hertogenbosch, fysio den-bosch, fysiopraktijk boxtel, fysiopraktijk schijndel, fysiopraktijk 's-hertogenbosch, fysiopraktijk den-bosch, fysiotherapie, fysiotherapie boxtel, fysiotherapie schijndel, fysiotherapie 's-hertogenbosch, fysiotherapie den-bosch, fysiotherapiebehandeling, fysiobehandeling, fysiopraktijk, tip, tips, nieuwjaar, voornemens

De eerste maand van het nieuwe jaar is alweer op de helft en wij zijn erg benieuwd hoe het staat met uw goede voornemens. Bent u bijvoorbeeld gestopt met roken? Wilt u afvallen of wilt u gezonder leven? Wij hebben verschillende tips voor u opgesteld die u hierbij kunnen helpen.

Hieronder vindt u vijf tips die u helpen bij een gezonde start van het nieuwe jaar! Houdt u zich het hele jaar aan deze tips, dan sluit u dit jaar ook weer gezond af!

1. Kijk ‘s avonds niet op de klok en ga pas slapen wanneer u moe bent.
2. Laat dingen op u afkomen zoals ze komen en kies voor uzelf.
3. Eet gevarieerd en zorg dat u genoeg vitamines en mineralen uit uw dagelijkse voeding krijgt.
4. Besteed iedere dag 10 minuten aan helemaal niets doen.
5. Maak dagelijks een wandeling.

Kunt u hierbij hulp gebruiken of wilt u meer informatie? Wij helpen u graag!